喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人 - 管家婆香港马会特码
  • 喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人
    更新: 2018-01-06

    来源:有品生活(ID:pinpinlife)


    每天都在喝水,但你真的喝对了吗?据说喝水时加这些东西,美容又健康哟!



    水+蜂蜜

    1. 缓解熬夜疲劳


    蜂蜜中含有大脑神经元所需能量,被身体吸收后能改善血液的营养状况,对经常熬夜的人很有益。


    2. 降血压 


    每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,保护血管,达到安神养心的效果。


    3. 修复过敏肌肤 

     
    蜂蜜中含有丰富的维生素,经常喝能修复过敏肌肤。还能保护身体细胞不被氧化,皮肤状态越来越好。


    水+食盐

    1. 杀菌消毒 


    食盐有着很好的杀菌消毒能力,用淡盐水漱口可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。


    2. 消除运动疲劳 


    在温水中加入适量食盐,运动后的人喝点能帮助补充电解质,消除疲劳,使人精力充沛。


    早起后,高血压患者不适合喝淡盐水,会促使血压增高。



    水+红枣

    1. 补血益气 


    红枣为补养佳品,将红枣去核放入烧开的水中浸泡,过十分钟后喝掉即可,能补养身体、滋润气血。


     2. 健脾养胃 


    红枣能养胃,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日早晚各喝一杯红枣水有助于健脾养胃。


    3. 镇静安神 


    枣中所含有的微量元素有镇静、催眠和降压作用,能安神镇定,经常喝红枣水可以缓解失眠、烦心等症状。


    水+柠檬

    1. 治咽喉痛 


    将柠檬挤汁后放到温水里,加入一勺盐搅拌均匀,能起到杀菌的作用,可治疗咽喉痛。


    2. 美白 


    将柠檬洗净切成薄片放入凉开水中,5分钟后饮用。常喝能去除黑色素,美白嫩肤。


     3. 补钙 


    柠檬皮含有丰富的钙质,较低的PH值可保持钙的溶解。连皮榨汁泡水最有营养,能充分补钙。



    水+枸杞

    1. 护肝养肝 


    枸杞中的多糖对肝脏有保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。



    2. 抗衰老 


    枸杞有很好的抗衰老功效,经常泡水喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含维生素E、硒等对皮肤抗氧化很有帮助。


     3. 防治糖尿病 


    枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。


    水+菊花

    1. 预防感冒 


    菊花、金银花、茉莉花一起泡开水喝,可清热解毒、防治风热感冒、咽喉肿痛等,常喝更能降火。


     2. 明目 


    平常泡一杯菊花茶来喝,能缓解眼睛疲劳,常喝菊花茶能使眼睛变明亮。



    3. 抵抗辐射 


    经常用电脑的上班族应该多喝菊花茶,它能够很好地防辐射。


    水+玫瑰

    1. 减肥瘦身 


    长期喝玫瑰花茶,可以减少脂肪累积,去除油腻,同时补充植物纤维,减肥瘦身。


     2. 调理经期 


    许多女性都有痛经、经期不调的问题,常喝玫瑰花茶,能使气血通畅,改善气色灰暗、身体不适的状况。


    水+薄荷

    1. 预防口臭 


    薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。


     2. 改善痘痘 


    薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘,平时经常喝点薄荷水,轻松拥有干净的皮肤。


    3. 解乏解渴 


    运动后饮用薄荷水可快速解渴,帮助排除体内的废物毒素。



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