喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人! - 管家婆香港马会特码
  • 喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人!
    更新: 2017-11-25

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    我们每天都在喝水,但是你真的喝对了吗?据说喝水时添加这些东西,美容又健康哟!赶紧和厨娘一起来看看吧!

    水+蜂蜜

    1. 缓解熬夜疲劳 

    蜂蜜中含有大脑神经元所需能量,被身体吸收后能改善血液的营养状况,对经常熬夜的人很有益。

     2. 降血压 

    每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,保护血管,达到安神养心的效果。

     3. 修复过敏肌肤 

    蜂蜜中含有丰富的维生素,经常喝能修复过敏。还能保护身体细胞不被氧化,皮肤状态越来越好。

    水+食盐

     1. 杀菌消毒 

    食盐有着很好的杀菌消毒能力,用淡盐水漱口可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。

    2. 消除运动疲劳 

    在温水中加入适量食盐,运动后的人喝点能帮助补充电解质,消除疲劳,使人精力充沛。

    早起后,高血压患者不适合喝淡盐水,会促使血压增高。

    水+红枣

    1. 补血益气 

    红枣为补养佳品,将红枣去核放入烧开的水中浸泡,过十分钟后喝掉即可,能补养身体、滋润气血。

     2. 健脾养胃 

    红枣能养胃,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日早晚各喝一杯红枣水有助于健脾养胃。

    3. 镇静安神 

    枣中所含有的微量元素有镇静、催眠和降压作用,能安神镇定,经常喝红枣水可以缓解失眠、烦心症状。

    水+柠檬

     1. 治咽喉痛 

    将柠檬挤汁后放到温水里,加入一勺盐搅拌均匀,能起到杀菌的作用,治疗咽喉痛。

     2. 美 白 

    将柠檬洗净切成薄片放入凉开水中,5分钟后饮用。常喝能去除黑色素,美白嫩肤。

    3. 补 钙 

    柠檬皮含有丰富的钙质,较低的PH植可保持钙的溶解。连皮榨汁泡水最有营养。能充分补钙。

    水+枸杞

     1. 护肝养肝 

    枸杞中的多糖对肝脏有保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

     2. 抗衰老 

    枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含维生素E、硒等对皮肤抗氧化有帮助。

    3. 防治糖尿病 

    枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

    水+菊花

     1. 预防感冒 

    菊花、金银花、茉莉花一起泡开水喝,可清热解毒、防治风热感冒、咽喉肿痛等,常喝更能降火。

     2. 明 目 

    平常泡一杯菊花茶来喝,能缓解眼睛疲劳,常喝菊花茶能使眼睛变明亮。

     3. 抵抗辐射 

    经常用电脑的上班族应该多喝菊花茶,它能够很好地防止辐射。

    水+玫瑰

     1. 减肥瘦身 

    长期喝玫瑰花茶,可以减少脂肪累积,去除油腻,同时补充植物纤维,减肥瘦身。

    2. 体内排毒 

    玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝可以让皮肤更细腻,对去除黑头也有很好的作用。

    3. 调理经期 

    许多女性都有痛经、经期不调的问题,常喝玫瑰花茶,能使气血通畅,改善气色灰暗、身体不适的状况。

    水+薄荷

     1. 预防口臭 

    薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

     2. 改善痘痘 

    薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘,平时经常喝点薄荷水,轻松拥有干净的皮肤。

     3. 解乏解渴 

    运动后饮用薄荷水可快速解渴,帮助排除体内的废物毒素。

    快来和俏厨娘一起,越吃越健康~本文来源:有品生活(ID:pinpinlife)

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